Врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова рассказала россиянам о главным причинах отеков по утрам, которые не вызваны проблемами со здоровьем. Их доктор перечислила в разговоре с «Лентой.ру».
© Unsplash
Основной причиной отеков, не связанной с проблемами со здоровьем, диетолог назвала избыток соли в меню. Она напомнила, что соль в большом количестве содержится не только в соленья и консервах, но и в фастфуде, колбасах, соусах и хлебобулочных изделиях.
«Если человек злоупотребляет солью, его почки не справляются. В результате жидкость задерживается в тканях, особенно на лице, веках и ногах», — пояснила Джутова.
Кроме того, вызывать отеки может алкоголь, поскольку он обезвоживает организм и тем самым перегружает почки. Другими возможными причинами этой проблемы врач назвала недостаток белка в рационе и употребление молочных продуктов при их непереносимости.
Ранее Джутова предупредила россиян о последствиях излишней любви к фастфуду. Стремительный рост доли продуктов быстрого приготовления в рационе людей по всему миру повышает риск развития многих хронических заболеваний, включая диабет, предупредила она.
