Терапевт Сюзанна Уайли объяснила появление испугавшего блогеров так называемого эффекта офисных ягодиц — уплощение их формы из-за долгого сидения на офисном стуле. Ее слова передает издание Metro.
© Лента.Ru
Уайли рассказала, что долгое сидение без движения действительно способно изменить форму ягодиц.
«Мышцы, в том числе мышцы ягодиц, могут ощущаться слабыми или неактивными по сравнению с мышцами людей, которые более физически активны. Некоторые люди замечают изменения в том, как чувствуют себя в одежде или как выглядит их тело. Это происходит потому, что ягодичные мышцы используются не так активно, как при большем количестве движения», — объяснила она.
С физиологической точки зрения, продолжила врач, ягодичные мышцы предназначены для движения, стояния, ходьбы и стабилизации бедер и поясницы. Если человек сидит большую часть дня и не встает, чтобы пройтись или сменить позу, эти мышцы работают не очень активно и со временем могут стать менее подтянутыми или слабыми, предупредила Уайли.
«Исследования также подтвердили, что сидячий образ жизни в течение длительного времени связан с более серьезными проблемами со здоровьем, такими как снижение работоспособности сердечно-сосудистой системы и повышенный риск нарушения обмена веществ», — заключила она.
Ранее терапевт Дмитрий Демидик назвал безобидные привычки, которые разрушают суставы. Первой неочевидной опасностью он назвал сидячий образ жизни, а второй — чрезмерные нагрузки, выполненные без подготовки.
