В романтических отношениях не стоит отказываться от своих увеличений и друзей, поскольку они выступают в роли не просто способа досуга, а сложной внешней системы поддержки самооценки. Об этом Pravda.Ru рассказала клинический психолог Елена Руднева.
© Газета.Ru
По ее словам, партнер не должен ограничивать социальный круг другого.
«Я часто вижу пары, где один партнер постепенно «поглощает» другого. Отказ от хобби — это первый шаг к потере дофаминовых нейронов, отвечающих за радость достижений. Когда вы бросаете любимое дело ради лишнего часа с партнером, вы создаете зависимость, при которой любая ссора воспринимается как экзистенциальная катастрофа, ведь других источников ресурса у вас не осталось», — подчеркнула Руднева.
Психолог добавила, что отказ от собственного уклада жизни ради чужих стандартов будет провоцировать внутренний конфликт. Любовь должна строиться на взаимном интересе двух цельных личностей, а не на обслуживании интересов второго, заключила она.
Семейный системный психолог Алена Леонова до этого говорила, что постоянное подавление эмоций грозит истощением внутренних ресурсов и усилением напряжения. По ее словам, в этом случае организму приходится тратить энергию на сдерживание переживаний, а не на другие процессы. Психолог добавила, что сильные эмоции сопровождаются выбросом адреналина, который необходимо физически выводить из организма.
Ранее психолог дала советы, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей.
