Диетолог, нутрициолог Софья Кованова назвала супы, которые являются полезными для фигуры и помогают похудеть. Ее слова цитирует aif.ru.
© Lenta.ru
Наименее калорийными эксперт назвала овощные супы. Более питательными вариантами она считает супы с фасолью или чечевицей, а также куриные супы. По словам диетолога, они хорошо насыщают, помогают снижать вес и не нагружают пищеварение.
При этом специалистка подчеркнула, что человек прекрасно может обходиться и без супов. Диетолог уточнила, что эти блюда являются хорошим источником клетчатки, белка и воды. Однако если организм получает эти вещества с другими продуктами, то есть супы необязательно.
Ранее врач-терапевт, диетолог Елена Устинова назвала самую опасную начинку для блинов. По мнению специалиста, варенье, сгущенка и горячий шоколад содержат много углеводов и жиров.
