Масляное полоскание — практика, пришедшая из традиционной аюрведической медицины. В наше время широкое распространение оно получило благодаря тренду на натуральные ритуалы ухода. О том, как правильно делать эту процедуру и какая от нее польза, читайте в материале «Рамблера».
© Koki Iino/iStock.com
В классических текстах аюрведы процедура описывалась как часть ежедневной гигиены полости рта и общего ухода за телом. Метод предполагал длительное удержание масла во рту с целью очищения слизистых оболочек.
Изначально в аюрведе использовали кунжутное или подсолнечное масло. Кокосовое масло стало популярным значительно позже — уже в контексте современной бьюти-культуры. Причины его распространения во многом связаны с нейтральным вкусом и мягкой текстурой.
Как проводится процедура?
Техника выполнения довольно простая. Небольшое количество масла удерживают во рту в течение нескольких минут, выполняя медленные полоскательные движения. Процедура проводится до чистки зубов, после чего масло сплевывают.
Во время сна слюноотделение закономерно снижается. Это естественный процесс, который влияет на микрофлору полости рта. Бактерии продолжают метаболическую активность, формируя характерное ощущение утренней несвежести.
Масляное полоскание фактически работает как дополнительное полоскание. Масло смешивается со слюной, образуя эмульсию. Вязкая среда способна частично связывать микрочастицы налета, остатки пищи и часть бактерий, присутствующих на поверхности слизистой.
Роль кокосового масла
Кокосовое масло нередко выделяют отдельно благодаря содержанию лауриновой кислоты. Это жирная кислота, демонстрирующая умеренную антимикробную активность в лабораторных условиях. Важно, однако, понимать, что бытовая процедура не эквивалентна клиническому антисептическому воздействию.
В реальных условиях масло действует прежде всего как физическая среда, а не как дезинфицирующий агент. Основной вклад в эффект процедуры вносит именно механическое очищение.
Антицеллюлитные кремы: рецепты с эффектом салонного ухода
Влияние на внешний вид зубов
Одна из наиболее часто обсуждаемых причин популярности метода — визуальные изменения. Полоскание маслом действительно может влиять на восприятие состояния зубов.
За счет дополнительного очищения возможно уменьшение мягкого поверхностного налета. Поверхность эмали может ощущаться более гладкой, что субъективно воспринимается как чистота зубов. Однако процедура не разрушает плотную структуру зубного налета и не заменяет механическую чистку. Поэтому речь идет скорее о поддерживающем эффекте.
Происходит ли детоксикация?
Масляное полоскание нередко сопровождается утверждениями о детоксикации организма из-за того, что масло после полоскания приобретает желтоватый оттенок. Однако полость рта не выполняет функции выведения метаболических токсинов. А изменение цвета масла во время процедуры объясняется смешиванием со слюной и микрочастицами налета.
Можно ли усилить эффект процедуры?
Популярность масляного полоскания привела к появлению различных вариаций практики. Большинство из них направлены на усиление ощущения свежести.
Одним из наиболее распространенных дополнений является эфирное масло мяты. Его добавляют в минимальных количествах — буквально одну каплю на порцию кокосового масла. Оно популярно за счет выраженного охлаждающего и освежающего эффекта.
Иногда используется эфирное масло чайного дерева. Оно известно антимикробными свойствами.
Однако подобные добавки требуют осторожности. Эфирные масла представляют собой высококонцентрированные соединения, способные вызывать раздражение слизистой оболочки при неправильной дозировке. Именно поэтому их применение ограничивается минимальными концентрациями.
Стоматологи подчеркивают: масло не заменяет зубную щетку, пасту и межзубную очистку. Его роль может быть исключительно вспомогательной.
Ранее мы делились эффективными методами, которые помогут избавиться от носогубных складок без уколов.
