В стремлении к самостоятельной жизни и в поисках ярких впечатлений многие подростки сознательно выбирают опасные увлечения: зацепинг, паркур, остросюжетные видеоигры. Для родителей такой досуг — повод для беспокойства. Психолог семейного центра "Притяжение" департамента труда и социальной защиты населения Москвы Дарья Шулепина объяснила, почему потребность в адреналине может стать зависимостью и как направить энергию ребенка в безопасное русло.
© РИА Новости
По словам специалиста, интерес к опасным занятиям объясняется сразу несколькими причинами. Прежде всего это поиск идентичности: в период взросления подростку важно чувствовать себя значимым и уникальным. Экстремальные поступки дают моментальное ощущение силы, смелости и автономии. Это попытка создать "героическую" версию себя.
Не менее важна потребность в признании. Рискованное поведение часто становится "пропуском" в сообщество зацеперов, паркурщиков, геймеров. Там действуют свои правила: опасный трюк приносит мгновенное одобрение и статус в глазах сверстников. Подросток получает то, чего ему порой не хватает, — ощущение востребованности и значимости в определенной социальной группе.
Одна из самых главных причин подобного поведения — эмоциональная неустойчивость и желание сбежать от реальности. Подростковая психика очень уязвима, а родители не всегда могут быстро распознать беспокойство ребенка. Стресс от учебы, конфликты в семье, первая любовная драма — все это может вызвать сильные эмоции. А остросюжетная игра или экстремальная ситуация служат мощным "обезболивающим". Адреналиновый всплеск заглушает внутреннюю боль, тревогу или скуку, создает иллюзию контроля и победы над проблемами.
«Родителям важно понимать, что "увлечение" риском приводит к серьезным последствиям: физические травмы, психологические проблемы и юридические сложности — вплоть до уголовной ответственности», — отметила Дарья Шулепина.
Психолог дала несколько практических рекомендаций, как превратить опасный интерес в источник новых возможностей для подростка.
Предложите альтернативу
Секции по скалолазанию, картингу, спортивному ориентированию — все это позволяет получить адреналин без чрезмерного риска. Важно, чтобы занятие было по-настоящему интересным и проходило под руководством квалифицированного тренера.
«Перенаправляйте энергию. Прямой запрет только усилит протест. Вместо этого скажите: "Я вижу, тебе важен драйв и признание. Давай вместе подумаем, где еще ты можешь это получить», — дополнила эксперт.
Обеспечьте психологическую поддержку
Создайте дома атмосферу, где можно говорить о любых чувствах — страхе, гневе, одиночестве — без осуждения. Поделитесь своими переживаниями и не читайте нотации. Спросите, что именно привлекает ребенка в его занятии. Подросток должен знать, что его любят не за достижения, а просто потому, что он есть.
Организуйте совместные активности
Предложите попробовать экстремальный досуг вместе — веревочный парк, полет в аэротрубе, горные лыжи. Это не только альтернатива, но и мощный сигнал: "Я тебя понимаю, я с тобой, мы — команда".
«Рискованное поведение подростка — это не призыв к борьбе, а крик о помощи в поиске себя, признания и сильных эмоций. Задача родителей и специалистов — не запретить адреналин, а помочь подростку найти его здоровые и созидательные источники», — заключила Дарья Шулепина.
Справочно
Для поддержки московских семей работают 22 городские организации помощи родителям с детьми: 13 семейных центров, Ресурсный центр "Отрадное", Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних "Возрождение" и "Алтуфьево", а также пять особых семейных центров для детей с особенностями здоровья. Специалисты проводят тренинги и занятия, индивидуальные и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.
Подробная информация о работе центров размещена на портале "Мой семейный центр". Для записи необходимо перейти на интерактивную карту, выбрать удобное учреждение и воспользоваться сервисом "Записаться на прием".
